Nguyên nhân và phương pháp phòng ngừa bệnh loãng xương

yhoccotruyen Tin Y Tế - Sức Khoẻ 384 Lượt xem

Loãng xương là một tình trạng bệnh xương khớp thường gặp ở những người cao tuổi, bệnh khiến xương rất dễ bị tổn thương dù chỉ bị những tác động nhẹ.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương

Loãng xương là tình trạng khối lượng xương và chất lượng xương bị suy giảm làm tăng nguy cơ giòn xương và gãy xương, gây ra không ít ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, một số nguyên nhân chủ yếu gây ra loãng xương đó là:

Nguyên nhân do giảm nội tiết tố: Phụ nữ sau tuổi mãn kinh có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương do sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen, khiến chức năng điều hòa hấp thụ canxi vào xương bị suy giảm. Trong khoảng 6-8 năm sau tuổi mãn kinh nếu bị loãng xương dễ thấy biểu hiện lún đốt sống, gù, còng,…

Thiếu dưỡng chất: Chế độ dinh dưỡng bị thiếu hụt khiến cơ thể thiếu dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin D làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Có thể dễ dàng nhận thấy, những người có thể trạng yếu, gầy gò do ăn kiêng hoặc trẻ nhỏ bị thiếu chất còi xương khi lớn lên có nguy cơ bị loãng xương cao hơn.

Nguyên nhân do các bệnh lý khác: Người mắc các bệnh về hệ cường giáp, sau phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp, suy sinh dục, cắt tử cung buồng trứng sớm, cắt dạ dày ruột, viêm loét dạ dày ruột, liệt nửa người, đái tháo đường, bệnh cơ xương khớp mãn tính,… có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương.

Vấn đề tuổi tác: Người già ít hoạt động ngoài trời, thiếu ánh nắng, thiếu vitamin D, chức năng dạ dày, đường ruột, gan, thận và tạo xương suy yếu, khiến xương bị thoái hóa. Người cao tuổi bị loãng xương là do hấp thụ canxi kém và biến dưỡng trong xương cũng bị kém đi.

Ngoài ra, những nguyên nhân gây bệnh loãng xương còn có liên quan đến yếu tố di truyền, do thường xuyên sử dụng các chất kịch thích như bia, rượu, thuốc lá, những người lười vận động và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương thường rất khó phát hiện, thường chỉ được phát hiện khi xương có những tổn thương, tuy nhiên rất dễ nhầm lẫn với những triệu chứng của các bệnh lý xương khớp thường gặp khác. Một số dấu hiệu thường gặp ở bệnh loãng xương như:

Biến dạng cột sống: Gù, vẹo cột sống, giảm chiều cao do thân các đốt sống bị xẹp lún, bị gãy.
Tình trạng đau xương, đau lưng cấp và mạn tính.
Đau ngực, khó thở, chậm tiêu khi đã có biến chứng.
Hiện tượng gãy đầu dưới xương quay, gãy cổ xương đùi, gãy các đốt sống (lưng và thắt lưng),… Chúng có thể xuất hiện sau chấn thương rất nhẹ, một số bệnh nhân còn không rõ chấn thương.

Phương pháp phòng ngừa và điều trị loãng xương

Theo các bác sĩ Y sĩ Y học Cổ truyền chia sẻ, để chẩn đoán sớm bệnh loãng xương, người ta sử dụng phương pháp đo mật độ xương bằng hấp thụ tia X năng lượng kép (DXA) tại hai vị trí là cột sống thắt lưng và cổ xương đùi.

Phương pháp điều trị và phòng ngừa bệnh loãng xương

Rất nhiều người cho rằng loãng xương là một tình trạng chung của những người cao tuổi, tuy nhiên theo những chuyên gia y tế cho biết bệnh loãng xương hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách:

Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp: bị bệnh loãng xương người bệnh cần bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D trong thực đơn hàng ngày. Cá, trứng, nấm, đậu nành, cải xoong, đậu cove, hạnh nhân, bắp cải,… là những thực phẩm giàu 2 thành phần này mà bạn có thể tìm thấy.

Thay đổi thói quen sinh hoạt, tập luyện: Loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… tăng cường hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng giúp xương khớp deo dai, đảm bảo được các chức năng của xương khớp được hoạt động linh hoạt.

Về phương pháp điều trị bệnh loãng xương cần phải tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh từ đó sẽ có phương hướng điều trị phù hợp, mang lại kết quả cao nhất. Hiện nay có rất nhiều những loại thuốc Tây y có chỉ định trong việc điều trị bệnh loãng xương, tuy nhiên việc điều trị bằng thuốc phải được tư vấn bởi những chuyên gia để tránh những tác dụng phụ gây hại đối với cơ thể.

Nguồn: ysiyhoccotruyen.com