Y Học Cổ Truyền 
Những xu hướng rèn luyện sức khỏe mới nhất trong năm 2016 dưới đây sẽ giúp bạn gái lấy lại thân hình thanh mảnh, thon gọn hoàn hảo nhất.
- Khám phá cách chăm sóc da hiệu quả vào ban đêm
- Da mặt sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn duy trì thói quen này
- Điểm mặt thói quen cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông
Sở hữu một thân hình thon gọn với vóc dáng cân đối là ước mơ của rất nhiều cô gái không chỉ trên thế giới mà ngay cả Việt Nam. Bởi vậy mà họ không những theo đuổi các chế độ rèn luyện sức khỏe như Yoga, tập Gym và thông qua chế độ ăn uống,
Hãy cũng tham khảo những xu hướng rèn luyện sức khỏe dưới đây xem bạn đã vận dụng nó cho sức khỏe của mình chưa nhé!
Tập boxing
Môn thể thao này có lịch sử ra đời từ rất lâu, nó vốn dĩ chỉ dành cho nam giới có thân hình lực lưỡng. Tuy nhiên, trong những năm vừa qua thì bộ môn này còn được rất nhiều chị em theo đuổi để rèn luyện sức khỏe.
Nhờ có môn thể thao này mà 2 cô người mẫu hót nhất thế giới đã tạo nên cơn sốt thể hình cho những cô gái trẻ.
Thuốc bổ vitamin
Theo thống kê trên thế giới, từ đầu năm 2016 cho thấy, số lượng hình thành các doanh nghiệp sản xuất vitamin bổ dưỡng cho cơ thể ngày càng có xu hướng tăng lên.
Đó là lý do cho thấy thói quen sử dụng thuốc và các thực phẩm chức năng ngày càng nhiều hơn. Ngay cả khi bạn giảm cân hoặc thực hiện chế độ ăn chay thì sử dụng các thực phẩm chức năng sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe của cơ thể.
Luyện tập cùng thiên thần
Sở dĩ cô nàng thiên thần Victoria’s có thân hình mà phụ nữ nào cũng mơ ước đó là nhờ vào quá trình rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.
Trên tài khoản cá nhân của cô có chia sẻ những bài tập thể dục hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng cân đối hơn.
Bột uống Inner Beauty
Cũng như các thực phẩm chức năng khác, bột uống Innter Beauty có khả năng chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho toàn bộ cơ thể nhờ việc tăng cường các lợi khuẩn, các chất dinh dưỡng và vitamin vào trong cơ thể.
Những chất này khi được dung nạp vào cơ thể sẽ phát huy khả năng của nó, nuôi dương làn da từ bên trong. Bạn có thể uống kèm với sinh tố hoặc sữa chua hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.
Leo núi để rèn luyện sức khỏe
Bộ môn leo núi được xem như môn thể thao mang lại kết quả cao nhất. Nó có khả năng đốt cháy lượng calo lớn từ 500 tới 900 calo mỗi ngày trong một lần tập. ngoài ra, trong khi thực hiện môn thể thao này còn rèn luyện cho bạn đức tính kiên trì, dũng cảm và khả năng thích chinh phục.
Bột trà xanh matcha
Chúng ta có thể điểm laị trong năm vừa qua sự lên ngôi của bột trà xanh matcha. Thức uống này được biết tới như một nguyên liệu có lợi cho sức khỏe và làm đẹp da.
Chính vì vậy mà nhiều người đã tận dụng nó trong việc sinh hoạt hàng ngày, sử dụng trong các món ăn tráng miệng cực kì hữu ích và bổ dưỡng.
Cẩm Giang – Ysiyhoccotruyen.com
