Những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân rối loạn tiêu hóa

yhoccotruyen Tin Y Tế - Sức Khoẻ 318 Lượt xem

Rối loạn tiêu hóa là căn bệnh thường gặp hiện nay, tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng có thể gây suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống

Người bệnh rối loạn tiêu hóa phải thường xuyên đối mặt những cơn đau bụng kéo dài, thay đổi thói quen đại tiện, khiến cho người bệnh mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống, công việc. Để điều trị hiệu quả bệnh rối loạn tiêu hóa người bệnh cần có một chế độ ăn uống hợp vệ sinh, dưới đây là những loại thực phẩm được những bác sĩ Y sĩ Y Học Cổ Truyền khuyên những người gặp vấn đề về hệ tiêu hóa nên sử dụng.

Những thực phẩm tốt cho người bệnh rối loạn tiêu hóa

Quả chuối: Quả chuối có chứa nhiều vitamin C giúp nhanh chóng tái tạo, phục hồi niêm mạc đường ruột đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa nhất là đối với những người đang bị rối loạn tiêu hóa. Với người bị tiêu chảy chuối bổ sung kẽm giúp kháng viêm, làm dịu đường ruột và kích thích tiêu hóa. Ngược lại nếu bạn có biểu hiện táo bón thì chuối lại là loại thuốc nhuận tràng từ nhiên giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Những người bệnh rối loạn tiêu hóa được khuyên mỗi ngày nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày, tốt nhất là ăn vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn chính 30 phút.

Quả táo: Quả táo rất tốt cho người bệnh mắc rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là phần vỏ táo có chưa pectin một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, giãn nở khi gặp nước, có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn, cũng rất hữu ích với người bị táo bón.

Thực phẩm thô: Trong những loại thực phẩm thô như gáo lức, ngô, đậu đỏ, hạt điều… có chứa nhiều chất sơ và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu chuyển hóa các chất và tiêu hóa thức ăn, thêm vào đó, hạt thô có nhiều chất khử gốc tự do quan trọng bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của dạ dày, rất tốt cho những người mắc bệnh về dạ dày.

Nước dừa: Nước dừa là nước tinh khiết nhất đứng thứ hai sau nước tinh khiết, nước dừa chứa nhiều các chất điện phân, canxi, kali, magie…và các chất khoáng tốt cho cơ thể, giúp giảm các vấn đề về tiết niệu và tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột.

Cử gừng: Củ gừng là một vị thuốc đông y có rất nhiều lợi ích. Củ gừng giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, thêm gừng vào các món ăn hằng ngày hay sử dụng trà gừng là cách đơn giản nhất để điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu.

Thực phẩm giàu chất đạm: Những thực phẩm chứa nhiều chất đạm như thịt gà, thịt bò, thịt các loại hải sản… không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn tham gia vào quá trình tái tạo nên các tế bào mới thây thấy cho các tế bào đang bị bệnh ở niêm mạc ruột. Tuy nhiên theo khuyến cáo việc sử dụng loại thực phẩm giàu chất đạm này cần phải kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao để ngăn ngừa những bệnh lý về xương khớp có thể xảy ra như gout…

Gừng thực phẩm rất tốt cho người bệnh rối loạn tiêu hóa

Thực phẩm bệnh nhân rối loạn tiêu hóa không nên sử dụng

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như trên, cũng có rất nhiều loại thực phẩm bệnh nhân rối loạn tiêu hóa cần tránh nếu không sẽ khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa trầm trọng hơn như:

Những loại thực phẩm có tính sinh hơi như dưa cải muối chua, hành tỏi sống, các loại ngũ cốc nguyên hạt, khi sử dụng chúng sẽ khiến cho triệu chứng chứng hơi đầy bụng thêm trầm trọng hơn

Không uống sữa tươi khi đang bị bệnh. Việc không dung nạp Lactose có trong các sản phẩm từ sữa tươi thường khiến cho một số người bị đau bụng, đi ngoài, “xì hơi” tuy nhiên việc sử dụng sữa chua lại rất tốt cho hệ tiêu hóa, cho nên người mắc bệnh rối loạn tiêu hóa chỉ nên sử dụng sữa chua.

Các loại nước ngọt hay đồ uống có ga có chứa rất nhiều hơi ga, sử dụng những loại đồ uống này sẽ gây nên tình trạng ợ nóng, trào ngược dạ dày, làm cho tình trạng rối loạn tiêu hóa nặng nề hơn.

Tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài sẽ gây suy giảm chất lượng cuộc sống, sức khỏe của người bệnh thậm chí có thể dẫn đến bệnh suy nhược cơ thể. Do đó khi mắc gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa người bệnh tốt hơn hết nên tới các cơ sở khám chữa bệnh để được đánh giá tình trạng bệnh cũng như đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp hiệu quả, tiết kiệm nhất cho người bệnh.

Nguồn: ysiyhoccotruyen.com