Danh mục
Điểm danh thói quen gây tổn thương mắt không ai ngờ tới Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn chiếm vị trí quan trọng của cơ thể nhưng nhiều người đang vô tình làm tổn thương mắt bằng những hành động hàng ngày mà không hề hay biết. Các loại rau củ cần thiết nên dùng vào mùa đông Lá đu đủ với nhiều công dụng chữa ...
Trang chủ > Tin Y Tế - Sức Khoẻ > Điểm danh thói quen gây tổn thương mắt không ai ngờ tới

Điểm danh thói quen gây tổn thương mắt không ai ngờ tới

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn chiếm vị trí quan trọng của cơ thể nhưng nhiều người đang vô tình làm tổn thương mắt bằng những hành động hàng ngày mà không hề hay biết.

Những hành động gây tổn thương mắt mà bạn không hề biết

Những hành động gây tổn thương mắt mà bạn không hề biết

Trong cuộc sống thường ngày chúng ta có thói quen làm hại đôi mắt của mình mà không hề hay biết, điều này để lại một hậu quả không nhỏ cho mắt như nhiễm trùng, viêm mí mắt, hỏng giác mạc,… hãy điểm qua một số thói quen khiến bạn hỏng mắt dưới đây:

Dụi mắt gây tổn thương mắt nặng nề

Hành động dụi mắt thường xuyên gặp ở tất cả mọi người khi bị vật gì bay vào mắt và có cảm giác đang ngứa mắt. Khi xoa mắt bạn cảm thấy khá thoải mái nhất là lúc bị ngứa hay nhòe mắt, tuy nhiên các Y sĩ y học cổ truyền khuyến cáo không nên dụi mắt bởi khi dụi có thể làm vỡ các mạch máu, khiến mắt hoe đỏ lên và có cảm giác khó nhìn ở mắt, nguy hại hơn là hành động này còn trực tiếp đưa vi khuẩn và các loại virus từ tay bạn lên lông mi và mí mắt làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt, viêm mí mắt và hỏng giác mạc. Bên cạnh đó, sự bất cẩn của bạn có thể gây ra những vết xước gây viêm xung quanh mắt khiến bạn càng cảm thấy khó chịu và muốn dụi mắt nhiều hơn.

Để tránh dụi mắt bạn có thể làm theo phương pháp sau để cảm thấy dễ chịu hơn: Giữ bàn tay và ngón tay trên vành mắt thì ở giữa là viền xương quanh mắt, điều này sẽ tác động lên khoang mắt làm giảm đi phần khó chịu ở mắt, giúp bạn thoải mái hơn mà không gây tổn thương mắt.

Không sử dụng kính bảo vệ khi làm việc

Nhiều nam giới phải làm việc liên quan đến sửa chữa nhà cửa, cắt kim loại,…thường rất chủ quan không dùng kính bảo vệ do vậy tỷ lệ gây thương tích ở mắt rất lớn chiếm 40%.  Việc không sử dụng kính là điều kiện để các mảnh vỡ, kim loại, vật dụng làm việc bay vào mắt gây ra những tổn thương nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính như các giảng viên dạy Tin học Cao đẳng Dược hay dân văn phòng cần sử dụng các loại kính để bảo vệ mắt tiếp xúc với các vi điện tử, lâu dần cũng dẫn tới giảm thị lực cho mắt. Để tăng cường sức đề kháng cho mắt, ngoài việc dùng kính bảo vệ, bạn có thể bổ sung thêm dưỡng chất để mắt hoạt động theo đúng chức năng của nó. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những loại thực phẩm xanh bổ sung mắt như: rau xanh, rau cải xoăn và các loại thực phẩm có nhiều vitamin C như cà rốt, cam.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt không theo chỉ định bác sĩ

Thuốc nhỏ mắt có thể làm giảm triệu chứng khô, đỏ nhưng sử dụng quá thường xuyên có thể gây kích ứng cho mắt lâu dài, thuốc còn có tác dụng làm co mạch máu khiến các sợi chỉ đỏ trong mắt biến mất.  Các nhà khoa học cảnh báo thuốc nhỏ mắt có thể có tác dụng phục hồi, nhưng ở giai đoạn đầu khi đau mắt. Bạn chỉ được sử dụng thuốc nhỏ mắt theo đơn thuốc hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý sử dụng và hãy ngưng sử dụng khi có triệu chứng kích ứng, nổi mẩn hoặc một số các tác dụng phụ tiêu cực khác.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt không theo chỉ định bác sĩ

Sử dụng thuốc nhỏ mắt không theo chỉ định bác sĩ

Chạm vào mắt khi tay bẩn

Tay bẩn chạm vào mắt là hành động gây tổn thương mắt rất nặng nề, trường hợp này đa số xảy ra đối với những người lao động. Từ một nghiên cứu bài tập lớn của sinh viên Cao đẳng Y Dược, bàn tay và ngón tay bạn thường xuyên tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và virus có thể gây nhiễm trùng nếu bạn thường xuyên dụi mắt và chạm tay vào mắt.

Để giữ cho những vi trùng này không tiếp cận được mắt của bạn, hãy cố gắng tránh chạm hoặc dụi mắt một cách ngẫu nhiên. Và khi bạn bắt buộc cần chạm vào mắt (ví dụ như trường hợp có thứ gì đó vướng vào mắt bạn), hãy nhớ rửa tay bằng xà phòng sạch sẽ trước khi bắt đầu.

Không ngủ đủ giấc gây ra các hiện tượng về mắt

Ngủ không đủ giấc có thể gây ra một số vấn đề như tăng cân, trầm cảm, suy giảm chức năng miễn dịch, đặc biệt làm tổn thương mắt. Mắt tổn thương có thể bị co giật, khô mắt, mờ và đau. Đặcbiệt, các Kỹ thuật viên Xét nghiệm từng học Văn bằng 2 Cao đẳng Xét nghiệm phải nghiên cứu tìm tòi những phương thuốc, các bệnh nên thường không được ngủ đủ đúng giờ đủ giấc. Do  đó, để có một đôi mắt khỏe mạnh bạn nên đảm bảo ngủ đủ giấc, khoảng 7 tiếng mỗi đêm và tránh xa các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ và bổ sung những thực phẩm bổ mắt cho mình.

Có rất nhiều những hành động thường ngày gây tổn hại cho mắt như đi bơi không đeo kính, xem tivi và dùng smartphone quá nhiều hay thường xuyên trang điểm và không đi khám mắt thường  xuyên đều gây ra các nguy cơ hỏng mắt rất lớn. Do vậy, để tránh được nguy cơ hỏng mắt hay viêm giác mạc cần có các biện pháp bảo vệ trước khi quá muộn. Hi vọng những chia sẻ ở bài viết trên đây có thể giúp mọi người biết được các nguyên nhân gây ra hỏng mắt từ các hành động thường ngày của chúng ta để có những phương pháp bảo vệ mắt hiệu quả.

Nguồn: ysiyhoccotruyen.com

Có thể bạn quan tâm

benh-than-va-che-do-dinh-duong-phu-hop-cho-nguoi-benh-than

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận giai đoạn đầu

Một khi mắc phải suy thận giai đoạn đầu, khả năng thanh lọc kém đi, vì vậy người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tránh chất thải tích tụ trong cơ thể.