Y Học Cổ Truyền 
Ngoài việc dùng thuốc ngủ nhiều rủi ro, người mắc bệnh mất ngủ thường tìm đến các bài thuốc nam để trị bệnh. Cùng theo dõi 3 bài thuốc sau đây nhé.
- Trị đau mắt đỏ từ vị thuốc Đông y có sẵn tại vườn
- Mách bạn những công dụng của vị thuốc thích tật lê
- Bật mí phương pháp trị mụn bằng y học cổ truyền hiệu quả
Chữa bệnh mất ngủ bằng 3 cây thuốc nam hiệu quả nhất hiện nay
Bác sỹ Nguyễn Thanh Hậu – giảng viên Trung cấp Y học cổ truyền cho biết 3 cây thuốc sau đây được đông đảo người bệnh sử dụng và đã được kiểm chứng về hiệu quả.
Trị mất ngủ với tim sen
Tim sen
Tác dụng chữa mất ngủ được đánh giá cao nhưng có nhược điểm là không thể dùng liên tục trong thời gian dài. Lý do là bởi hàm lượng alkaloid cao nên tâm sen cho tác động dược lực mạnh làm ảnh hưởng đến tim, đồng thời, nếu dùng tâm sen quá liều trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến chức năng sinh dục của cả 2 giới.
Bài thuốc này chủ trị chứng mất ngủ do quá căng thẳng, hồi hộp hay lo âu, trấn an tinh thần người bệnh và giúp nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ.
Hoa tam thất chữa mất ngủ
Hoa tam thất
Nói đến chữa mất ngủ hàng đầu phải kể đến hoa tam thất. Theo Đông Y, hoa tam thất có vị ngọt, tính bình, giúp điều hòa chức năng tạng can và hạ huyết áp. Với những người mất ngủ do rối loạn tiền đình, huyết áp cao, thiểu năng tuần hoàn não thì hoa tam thất là lựa chọn số 1.
Dùng hoa tam thất pha trà uống mỗi ngày rất tốt cho hệ thần kinh, đặc trị các chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, mộng du, nói mơ, nghiến rằng trong quá trình ngủ. Vì hoa tam thất chỉ được thu hoạch vào những tháng nhất định trong năm nên việc chọn mua cần lưu ý, tránh mua phải hàng trái mùa kém chất lượng hoặc hàng của thương lái Trung Quốc. Người bệnh có thể tìm mua sản phẩm hoa tam thất của công ty Toàn Phát Vượng để đảm bảo chất lượng.
Cây lá vông trị mất ngủ
Lá vông
Lá vông là cây thuốc quý được Đông y ứng dụng trong nhiều bài thuốc trị mất ngủ bởi khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương, an thần, giảm nhanh triệu chứng đau đầu, tạo cảm giác buồn ngủ. Có nhiều cách dùng lá vông chữa bệnh mất ngủ phổ biến như sau:
- Lá vông, táo tàu, tâm sen, hoa nhài sắc với nước sôi uống nhiều lần trong ngày.
- Phơi khô lá vông rồi băm nhỏ, hãm với nước sôi uống như chè. Uống trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Canh cá diếc, lá vông: Cá diếc làm sạch rán sơ cho bớt tanh, đổ nước vào nồi thêm lá vông và hoa thiên lý nấu thành canh, dùng lúc nóng, liên tục trong vòng 5 ngày để có kết quả tốt nhất
Mong rằng những chia sẻ của giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược TPHCM sẽ giúp được các bạn có được một giấc ngủ ngon nhất nhé.
Nguồn: ysiyhoccotruyen.com
