Những công dụng tuyệt vời của quả việt quất đối với sức khỏe

Quả việt quất là một loại trái cây chứa rất nhiều chất bổ dưỡng, nhưng ít ai biết loại quả này còn có công dụng chữa bệnh hiệu quả bất ngờ.

• Vị thuốc Đông Y Đương quy và những bài thuốc trị bệnh phụ khoa
• Chữa viêm da cơ địa bằng lá trầu không có thực sự hiệu quả như bạn nghĩ?
• Bình bát – vị thuốc Đông y mọc dại chữa bệnh lao phổi thần kỳ

Theo nghiên cứu của các Y sĩ y học cổ truyền thành phần trong quả việt quất có thể chống lại bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, giảm cholesterol và nhất là khả năng chống lão hóa của các tế bào trong cơ thể và phòng ngừa một số bệnh khác.

Quả việt quất chứa thành phần chữa bệnh khiệu quả

Dưới đây là những công dụng chữa bệnh bất ngờ từ quả việt quất đã được chứng minh, bạn nên tham khảo để bổ sung loại quả này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Cải thiện trí nhớ

Quả việt quất là loại thực phẩm tốt nhất dành cho bộ não, vì chúng kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Chúng giúp bộ não chống lại stress và giảm các vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác như chứng mất trí và bệnh alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thêm quả việt quất vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể bộ nhớ và chức năng não.

Vô hiệu hóa các gốc tự do

Việt quất có chứa anthocyanin, đây chính là sắc tố tạo nên màu xanh đậm cho trái việt quất. Loại chất này có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do dẫn đến bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi. Để phòng ngừa ung thư hiệu quả, bạn nên cân nhắc lại chế độ ăn uống, lối sống và đặc biệt càng cần thêm 1 lượng quả việt quất.

Duy trì thị lực cho mắt

Quả việt quất là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, một loại chất dinh dưỡng rất cần thiết cho thị lực. Các chất dinh dưỡng có chứa trong việt quất được chứng minh là có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực. Quả việt quất cung cấp vitamin A giúp duy trì và nâng cao thị lực.

Việt quất duy trì thị lực cho mắt

Hạ cholesterol

Một trong những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả việt quất là hạ cholesterol. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, trong quả việt quất có chứa một hợp chất có tác dụng như thuốc làm giảm cholesterol mà không có tác dụng phụ.

Ngăn ngừa bệnh tim

Quả việt quất giống như một vị thuốc Đông y có tác dụng giữ cholesterol dưới mức cho phép, do đó mà chúng có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa và chất xơ biến loại quả này trở thành loại quả cây tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của trái tim.

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Một trong những lợi ích tuyệt vời nữa của việt quất là ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và điều trị bệnh viên đường tiết niệu. Ăn việt quất thường xuyên bạn sẽ không lo mình bị các bệnh về đường tiết niệu.

Ngừa táo bón và tăng cường hệ tiêu hóa

Quả việt quất rất giàu chất xơ, một loại chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, khả năng đồng hóa chất natri, fructose và các vitamin trong quả Việt Quất có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện tiêu hóa.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin B phức tạp, vitamin A, vitamin E, anthocyanin, đồng, sắt, kẽm chứa trong trái việt quất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy chúng giúp cơ thể chiến đấu chống lại các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn.

Làm chậm quá trình lão hóa

Việt quất được chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa và chống viêm của qủa việt quất có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu của lão hóa và suy giảm.

Trên đây là những công dụng vô cùng lớn của quả việt quất đối với sức khỏe, bạn nên ăn việt quất thường xuyên để có một sức khỏe tốt.

Nguồn: http://ysiyhoccotruyen.com