Giảm cân bằng gừng tươi an toàn hiệu quả

Gừng lâu nay vẫn được sử dụng làm gia vị trong các món ăn hàng ngày, ngoài tác dụng làm tăng hương vị các các món ăn nó còn có tác dụng giảm cân rất tốt.

Uống nước gừng pha mật ong giảm cân rất tốt

Phương pháp giảm cân bằng gừng tươi không những đơn giản dễ làm mà còn rất an toàn và hiệu quả. Vậy cách giảm cân bằng gừng tươi là như thế nào, hiệu quả nó mang lại ra sao? các bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Cách 1. Uống nước gừng pha mật ong hàng ngày

Trong bài thuốc y học cổ truyền gừng tươi kết hợp với mật ong có khả năng đốt cháy năng lượng cao. Uống nước gừng mật ong mỗi ngày, đây là cách cực kì đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao nên được rất nhiều người sử dụng.

Cách làm: Chỉ cần đập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong vừa đủ. Uống vào mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ mang lại kết quả bât ngờ. Để thức uống cho trở nên thơm ngon và hấp dẫn hơn thì bạn có thể pha thêm gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha ở trên nhưng thay nước nóng bằng nước trà ấm là được. Nếu không có mật ong, bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

Cách 2. Ăn gừng ngâm giấm vào mỗi buổi sáng

Giảm cân bằng cách ăn gừng ngâm dấm vào mỗi buổi sáng khá đơn giản, lại dễ thực hiện, không tốn quá nhiều chi phí, chỉ cần là gừng tươi và nước giấm gạo là được. Lưu ý bạn nên chọn củ gừng thật tươi để có kết quả giảm cân hiệu quả nhất. Sự kết hợp gừng tươi và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu hao mỡ và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Ngoài ra trong các vị thuốc Đông y gừng còn được cho vào trong các vị thuốc bắc để tăng khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể.

Cách làm: Gừng tươi phải rửa sạch, cắt thành lát mỏng để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh đã rửa sạch và khô. Sau đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng được. Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.

Gừng tươi ngâm dấm giảm cân hiệu quả

Cách 3. Giảm cân bằng cách Massage rượu gừng

Phương pháp giảm cân bằng gừng tươi này khá đơn giản. Bạn chỉ cần lấy nước gừng tươi ngâm với rượu massage trên vùng mỡ thừa. Rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da có khả năng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa trên cơ thể. Đây được coi là cách giảm cân bằng gừng tươi tương đối nhẹ nhàng nhưng hiệu quả mang cao.

Có 2 cách massage rượu gừng như sau:

Cách 1: Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó lấy nước cốt rồi xoa lên vùng mỡ cần giảm béo trước để khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần/tuần, làm liền một tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.
Cách 2: Dùng khoảng 2 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nát, đem ngâm với 1,5 lít rượu trắng để trong khoảng hơn một tháng thì lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage hàng ngày. Sau 1 tháng mỡ bụng sẽ bị đánh tan.

Lưu ý: Mỗi lần khi massage xong bạn nên lau sạch vùng da massage để tránh nổi mụn hoặc dị ứng vì gừng rất nóng. Kiên trì thực hiện phương pháp giảm cân bằng gừng tươi trong thời gian khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời. Sử dụng phương pháp giảm cân bằng gừng tươi thường xuyên giúp bạn có một vóc dáng cân đối, thon thả. Chúc các bạn thành công!

Nguồn: ysiyhoccotruyen.com