Nếu bạn muốn giảm béo hãy bỏ dầu dừa vào khi nấu cơm

Thêm một thao tác nhỏ khi bạn nấu cơm đó là bỏ dầu dừa vào trong khi nấu có khả năng giảm 50% calo và giảm béo một cách nhanh chóng nhất.

Giảm béo bằng dầu dừa được yêu thích

Trên cộng đồng mạng hiện nay đang xôn xao công thức giảm cân cực kì tuyệt vời chỉ bằng những mẹo nhỏ trong khi nấu cơm của các giáo viên trường Đại học Khoa học Hóa ở Sri lanka.

Sau khi công thức này được chia sẻ rộng rãi, có rất nhiều ngươi thực hiện và áp dụng ngay sau đó và mang tới kết quả rất tích cực. Vòng eo bánh mì, thô cứng ngày nào dần dần biến mất, thay vào đó là một vóc dáng thanh mảnh, thon gọn khiến bạn thu hút được ánh nhìn của mọi người xung quanh.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, bên trong dầu dừa có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Hơn thế, trong cuộc sống hàng ngày thì dầu dừa còn biết đến với công dụng dưỡng ẩm cho da, làm dài mi và mềm da vô cùng hiệu quả.

Thêm một công dụng nữa mới được tìm ra của dầu dừa đó là tác dụng giảm béo thần kì. Với công thức giảm béo này sẽ hiện thực hóa giấc mơ về một vóc dáng hoàn hảo của rất nhiều chị em phụ nữ.

*Công thức giảm béo từ dầu dừa màn tới kết quả cao*

Chính vì những ưu điểm mà nó mang lại, dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp, dưỡng da được nhiều chị em phụ nữ yêu thích và ưa chuộng ngày càng nhiều, đặc biệt là trong những ngày thời tiết hanh khô như mùa Đông tại Hà Nội thì một chai dầu dừa là kinh nghiệm “bỏ túi” không thể thiếu của phái đẹp.

Thực hiện công thức thế nào?

Với kĩ thuật giảm béo từ dầu dừa, để nó có thể phát huy tối đa được công dụng của nó thì bạn gái cần lưu ý thực hiện theo quy trình dưới đây để mang lại kết quả ưng ý nhé:

– Cho thêm 1 lượng dầu dừa vào nồi cơm đang nấu chỉ với một lượng bằng 3% lượng cơm

– Nên chờ cơm nguội hẳn rồi mới nên ăn ăn, cũng không nên ăn lạnh

– Bạn không nên cho cơm vào tủ lạnh 12 tiếng nhưng nên cho nó vào tủ lạnh để nguội rồi mới bỏ ra ngoài.

Công thức này tuy không đạt được hiệu quả như cách để nguội tự nhiên nhưng nó sẽ đảm bảo sức khỏe và an toàn cho người sử dụng.

Lý do dầu dừa có thể giảm béo

Dựa trên các nguyên lý khoa học về thực phẩm và các loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột như khoai tây, gạo, đậu… thì lượng tinh bột tạo ra khác nhau và phụ thuộc rất nhiều vào cách mà bạn nấu cơm.

Với công thức nấu cơm như chúng tôi đã trình bày ở bên trên sẽ giúp bạn hạn chế một lượng tinh bột đáng kể cho quá trình tiêu hóa. Hơn thế, sự tác động của gạo và dầu dừa và quá trình làm mát bạn sẽ thay đổi cấu trúc của cơm và giúp bạn tiêu thụ chỉ 50% lượng calo thôi nhé!

Cẩm Giang – Ysiyhoccotruyen.com