Danh mục
Món ăn thuốc giảm mệt mỏi, ích khí dưỡng huyết Mệt mỏi, khí huyết hư là tình trạng dễ gặp trong cuộc sống nhiều bộn bề. Tuy nhiên nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể khắc phục thông qua những món ăn hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận giai đoạn đầu 3 Nguyên tắc phòng chống bệnh tay chân ...
Trang chủ > Bài Thuốc Y Học Cổ Truyền > Món ăn thuốc giảm mệt mỏi, ích khí dưỡng huyết

Món ăn thuốc giảm mệt mỏi, ích khí dưỡng huyết

Mệt mỏi, khí huyết hư là tình trạng dễ gặp trong cuộc sống nhiều bộn bề. Tuy nhiên nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể khắc phục thông qua những món ăn hàng ngày.

Mệt mỏi, khí huyết hư là tình trạng dễ gặp trong cuộc sống nhiều bộn bề.

Mệt mỏi, khí huyết hư là tình trạng dễ gặp trong cuộc sống nhiều bộn bề.

Theo quan niệm của Y học cổ truyền, huyết thuộc âm và khí thuộc dương. Huyết do khí sinh ra. Khí huyết bổ trợ lẫn nhau. Vì vậy, khi huyết hư dẫn đến khí hư.

Cố vấn Y sĩ Y học cổ truyền – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, thể chất khí huyết hư thường có các biểu hiện sau: Người mệt mỏi, hơi thở yếu, tim hồi hộp loạn nhịp từng cơn, đuối sức, ngại nói, vận động một chút là mồ hôi vã ra; có thể sốt nhẹ, choáng váng, nặng đầu; mất ngủ, ngủ hay mê; trí nhớ giảm, hay quên, tư tưởng khó tập trung; chán ăn, bụng trướng, đại tiện lỏng; sắc da nhợt nhạt hoặc xuất huyết dưới da.

Bên cạnh đó, phụ nữ kinh huyết ít hoặc bế kinh, hoặc lượng kinh huyết nhiều nhưng sắc nhợt. Chất lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, mạch nhỏ yếu.

Tùy theo tình trạng, sở thích mà người bệnh có thể tham khảo một số món ăn bài thuốc y học cổ truyền sau:

Canh gà hầm sâm hoàng kỳ

Chuẩn bị: Đảng sâm 30g, hoàng kỳ 50g, nước luộc gà 900ml.

Cách dùng: Nước luộc gà vớt bỏ váng, cho đảng sâm, hoàng kỳ vào nấu 20 phút, chắt lấy nước thuốc, chia uống trong ngày; mỗi lần 100ml.

Canh gà hầm sâm hoàng kỳ tác dụng giảm mệt mỏi, ích khí dưỡng huyết

Canh gà hầm sâm hoàng kỳ tác dụng giảm mệt mỏi, ích khí dưỡng huyết

Gà hầm sâm quy truật

Chuẩn bị: Nhân sâm 10g, hoàng kỳ 15g, đương quy 15g, bạch truật 15g; gà mái 1 con, gia vị vừa đủ.

Cách dùng: Gà làm thịt, rửa sạch. Các vị thuốc sau khi rửa sạch bọc vào túi vải cho vào bụng gà, để vào nồi, đổ ngập nước, hầm nhỏ lửa cho đến khi thịt gà chín nhừ; bỏ bọc thuốc ra, thêm gia vị, chia ra ăn trong các bữa cơm, tuần ăn 1-2 lần.

Gà hầm nhân sâm linh chi

Chuẩn bị: Nhân sâm 10g, đương quy 15g, linh chi 10g, cam thảo 5g, bạch truật 15g, gà mái 1 con, gia vị đủ dùng.

Cách dùng: Các vị thuốc cho vào túi vải; thịt gà làm sạch; cho túi thuốc vào bụng gà, để vào nồi, đổ ngập nước, hầm nhỏ lửa cho đến khi thịt gà chín nhừ; bỏ bọc thuốc ra, thêm gia vị, ăn thịt gà, uống nước thuốc, tuần ăn 1-2 lần.

Dù vậy, thầy thuốc – giảng viên YHCT (Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) cũng lưu ý rằng, những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ/thầy thuốc.

Nguồn: Báo SK&ĐS – ysiyhoccotruyen.com

Có thể bạn quan tâm

chim-se

YHCT trị suy nhược cơ thể từ vị thuốc chim sẻ

Chim sẻ tên khoa học là Passer monlanus malaccensis Dubois. Tên gọi khác: tước điểu, ...