Y Học Cổ Truyền 
Da đẹp dáng khỏe không chỉ chăm sóc vẻ bên ngoài mà bạn cần chú ý tới vấn đề bổ sung bên trong. Trong Đông Y từ ngàn đời nay đã áp dụng những bài thuốc cổ phương giúp chị em níu giữ nét xuân.
- Mách chị em cách dưỡng da theo Đông Y
- Một vài bài thuốc cổ phương giúp chị em dưỡng da trắng ngần
- Một số bài thuốc dân gian có tác dụng chăm sóc da khô
Món ăn tốt cho sức khỏe, làn da phái nữ
Nếu bạn có làn da xỉn màu, kém sức sống, thường xuyên nổi nám và tàn nhanh có thể tham khảo một số món ăn bài thuốc được các Y sĩ Y học cổ truyền giới thiệu sau đây:
Canh tim lợn, táo tàu
Ddể làm món ăn này trước tiền cần có tim lợn 1 quả, táo tàu 25g. Nguyên liệu tim rửa sạch, thái nhỏ, cho cả hai thứ vào nồi đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, đun cho đến khi thấy tim lợn và táo tàu chín nhừ là được. Dùng ăn điểm tâm.
Món ăn từ tim lợn giúp bổ khí huyết, dưỡng tim, chữa nám sạm da, tim đập nhanh, mất sức.
Canh đu đủ táo tàu
Đu đủ 500g, táo tàu 25g, hạt sen 25g, đường vừa đủ. Táo tàu và hạt sen hầm với đường cho nhừ, đổ ra bát. Đu đủ cắt nhỏ, sau đó cho vào bát táo tàu và hạt sen, thêm một chút mật ong rồi hấp một lúc là được.
Để món ăn này phát huy được tối đa công dụng, tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng. Duy trì một thời gian, làn da sẽ trở lên trắng hồng, mịn màng.
Canh ích mẫu thảo trứng gà
Làm đẹp từ đông y luôn đòi hỏi sự kiên trì. Khi làm món canh mẫu thảo trứng gà bận nên có: ích mẫu thảo 30g, tang ký sinh 30g, trứng gà 3 quả, đường phèn vừa đủ. Trứng luộc bóc vỏ, cho vào nồi cùng ích mẫu thảo và tang ký sinh, đổ nước vừa đủ đun sôi rồi đun nhỏ lửa khoảng 30 phút, cho đường phèn vào quấy tan, vớt bỏ ích mẫu thảo, tang ký sinh, ăn trứng uống nước. Công dụng: bổ huyết, dưỡng huyết. Dùng rất tốt cho người mệt mỏi vô lực, da mặt sạm, mụn trứng cá.
Món ăn bài thuốc được dùng cho những người đang gặp các vấn đề về da
Cháo hoàng kỳ – trần bì
Đông Y không chỉ dùng cháo hoàng kỳ cho phụ nữ có làn da kém sắc mà ngay cả những người thường xuyên mệt mỏi, ăn không ngon cũng có thể dùng món ăn bài thuốc sau.
Hoàng kỳ 30g, trần bì 5g, đường đỏ 40g, gạo 100g. Hoàng kỳ thái phiến rửa sạch, trần bì rửa sạch, tất cả cho vào túi vải, cho vào nồi, đổ 500ml nước, đun còn 200ml, bỏ bã lấy nước thuốc, cho gạo đã vo vào, thêm nước vừa đủ nấu thành cháo, khi cháo chín, cho đường vào đun sôi là được. Ăn nóng vào buổi sáng khi đói và buổi tối.
Cháo dưa chuột
Dưa chuột ngoài đắp mặt nạ cũng có thể dùng nấu cháo. Dưa chuột 100g, gừng sống 10g, gạo 100g, muối vừa đủ. Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng. Gừng sống rửa sạch, đập nát. Gạo vo sạch. Cho gạo, gừng vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo, cháo chín, cho dưa chuột và muối vào, đun lại cho sôi là được. Ăn nóng ngày 2 lần. Công dụng: kiện tỳ, dưỡng vị, thanh nhiệt lợi thấp, làm sáng da.
Sinh tố cam, lê
Dùng lê, cam, mật ong, nước nguội. Cam rửa sạch, bổ đôi, vắt lấy nước. Lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng, cho vào máy sinh tố, cho tiếp nước cam, mật ong vào xay. Nước uống này có các vitamin A, C, E và kali, acid folic. Các loại vitamin kết hợp với nhau có tác dụng chống ôxy hóa, tăng khả năng vận chuyển ôxy của tế bào, giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn và trắng da.
Bạn có thể làm theo những công thức được giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu tổng hợp để mau chóng có được làn da đẹp như ý muốn.
Nguồn: suckhoedoisong.vn – ysiyhoccotruyen.com
Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bác sĩ Phùng Mạnh Cường Bác sĩ Phùng Mạnh Cường
